Mareo sin causa aparente: ¿puede ser MPPP?
¿Tienes mareo constante y tus exámenes salen normales? Descubre si puede tratarse de MPPP y qué hacer para empezar a mejorar.
MAREO CRÓNICO
CEDREV
4/15/20262 min read
¿Sientes mareo casi todos los días y no sabes por qué?
Si llegaste hasta aquí, probablemente te ha pasado algo así: sientes mareo, inestabilidad o una sensación rara en la cabeza casi todos los días, pero cuando te haces exámenes, todo sale "normal".
Muchas personas buscan respuestas a preguntas como:
"Por qué tengo mareo todo el día"
"Mareo sin causa aparente"
"Sensación de inestabilidad al caminar"
Si te identificas con esto, no estás solo. Es una situación mucho más frecuente de lo que parece, y tiene un nombre y una explicación médica: se conoce como Mareo Perceptual Postural Persistente (MPPP).
¿Qué es el MPPP?
El MPPP ocurre cuando el cerebro se vuelve hipersensible al movimiento, al entorno visual y a la posición del cuerpo. No es una lesión grave ni algo que se vea en una resonancia: es un problema en la forma en que el cerebro procesa la información del equilibrio.
Por eso tus exámenes pueden salir normales mientras el mareo continúa. El problema no está en el oído ni en una lesión visible, sino en cómo el sistema nervioso interpreta el movimiento.
¿Tus síntomas se parecen a estos?
Las personas con MPPP suelen describir:
Mareo constante o presente casi todo el día
Sensación de inestabilidad al caminar
Sensación de "cabeza rara" o flotante
Sensación de inseguridad corporal
Dificultad para concentrarte
Y suele empeorar en:
Centros comerciales
Calles con mucho movimiento
Frente a pantallas
Un punto importante: no se trata de un vértigo fuerte (esa sensación de que todo gira), sino de una sensación persistente de desequilibrio, más sutil pero igual de incómoda en el día a día.
¿Y ahora qué hago?
Lo primero es saber que esto tiene explicación y tratamiento. El MPPP es un trastorno reconocido internacionalmente, y con un diagnóstico adecuado la mayoría de las personas mejora de forma significativa.
El tratamiento combina educación sobre la condición, ejercicio terapéutico progresivo y, en algunos casos, herramientas como la realidad virtual o el trabajo con los pensamientos asociados al miedo al mareo. Si quieres entender en detalle cómo funciona cada una de estas estrategias y por qué aparece el MPPP, te lo explicamos a fondo en nuestra guía completa: aqui